９月のご挨拶

 

夏祭り

２０２６年８月、６病棟夏祭りを開催しました✋

患者様に少しでも夏祭りの雰囲気を味わっていただきたく、飾り付け頑張りました。

今回は、その夏祭りの様子をご紹介いたします。

 

今年の夏祭りメインはマツケンサンバです。マツケン棒はスタッフの手作りです。

 

　　　　　　

おなじみの炭坑節です。和太鼓に合わせて「月が～でたでた～。月が出た～。

 

盆踊り、盛り上がりました～。

最期はお楽しみのおやつタイムです。今年はみんな大好きかき氷フロートです。

 

 

レク委員さん、一生懸命、企画・準備してくれました。

患者様の笑顔もたくさん見られ、今年も６病棟夏祭り、大盛況でした～😉

 

研修に行ってます

✨研修✨

多摩中央病院では看護学生の実習📖を受けています。

そのため病棟看護師が実習指導につきます。

実習指導のための「実習指導者研修」が

8月から10月までの期間であります。

多摩中央病院から1人、研修に参加しています。

研修と病棟業務の両立で暑い中🌄、大変だとは思いますが、

頑張ってくれています。

未来の素敵な後輩看護師のために

たくさん学んできてください📝

看護学生さん。

お待ちしてます🌻

新入職紹介

５月に入職したＷさんです😆

今日は、新入職インタビューです👍

〇看護師になったきっかけは？

以前は障がい者施設で介護をしてました。その時、精神疾患をお持ちの方がいらして、そこで精神疾患に興味をもち、勉強したいと思ったのがきっかけです。

〇多摩中央病院を選んだ理由はなんですか？

ホームページと医療２１を見て見学に来ました。ここは新卒でも働きやすそうだと思ったので。

〇看護師として常に心掛けていることはありますか？

・話をしっかり聴くこと

・笑顔で接すること

・日々の変化に気づけるよう患者さんのそばにいて観察をすること

〇配属された２病棟の印象は？

みんな親切で、雰囲気が良くて働きやすいです。わからないことを聞きやすいですね。

〇休日はどんなことをしてますか？リフレッシュの方法は？

犬の散歩したり外食をしてリフレッシュしてます。

〇精神科に入って感じることはありますか？

最初は患者さんの名前を覚えられなくて、間違えてしまうこともありましたが、患者さんが優しく名前を教えてくれたことで、構えなければ相手も自分を受け入れてくれると思いました。うれしく思いました。

〇最後に一言どうぞ

多摩中央病院は京王線・小田急線が使えて、都心から４０分で来れます。送迎バスもあり通勤しやすいです。病院食も安く食べれて経済的にも助かります😁皆さん、是非、見学に来てください。

 

梅雨のせい？それとも気のせい？

朝、カーテンを開けると今日もぐずついた天気☁

「あと5分だけ…。」

気が付けば、あと5分が3回くらい続いてしまう

そんな経験はありませんか？😅

梅雨の時期は、なんとなく体が重かったり、やる気が出なかったり、「今日は何もしたくないな」と感じたりする方が少なくありません

実は、これはあなただけではありません

雨の日は日照時間が短くなり、気圧も変化します。その影響で、眠気が強くなったり、気分が落ち込みやすくなったりすることがあります

だからといって、「気合いが足りない」「怠けている」と考える必要はありません

こんな季節だからこそ、少しだけ自分に優しくしてみませんか

お気に入りの温かい飲み物を飲む🍵

好きな音楽を流してみる🎶

雨音を楽しみながら読書をする📗

「今日はこれができた。」

そんな小さな一歩でも十分です😊

もちろん、気分の落ち込みや眠れない日が何週間も続いたり、日常生活に支障が出るほどつらさを感じたりするときは、季節だけが原因ではないこともあります

梅雨は、心にも体にも少し負担がかかる季節です

雨が止めば青空が見えるように、不調も一人で抱え込まず、

必要なときには周りを頼ってください😌

雨の日も、自分らしいペースで過ごしていきましょう

病院からの景色

中庭整備プロジェクト進行中！

💗こんにちは💗

いつも

ブログ『たまちゅう日和』を見て頂いてありがとうございます💛

 

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当院では中庭の整備を進めています。

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現在は重機を使用しながら地面の整地や園路の整備を行っており

少しずつ新しい中庭の姿が見えてきました😍💝

 

写真では木々に囲まれた自然豊かな空間の中に

新しい散策路が形づくられている様子をご覧いただけます😋💞💘

自然とのふれあいや季節の移ろいを感じられる環境は🌳

心の安らぎにつながる大切な要素の一つです！

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さらに　🌱季節の草花🌱を楽しめる空間となるでしょう

今後も整備の進捗を📌ブログでお伝えしてまいりますので

ぜひお楽しみに💓🙏

🌼6月のごあいさつ🌧

こんにちは😊 多摩中央病院です🏥✨。

6月は雨に濡れた紫陽花が美しく、どこか心が落ち着く季節ですね💠。
とはいえ、梅雨のじめじめした空気や気温差で体調を崩しやすくなる時期でもあります😥。
今月も、みなさまが快適に健康に過ごせるよう、ちょっとした生活の工夫をご紹介します💡✨。

☁6月の健康アドバイス☁

🌂 気圧の変化で体が重い…？「気象病」かもしれません

雨の日が続くと、「頭が重い」「やる気が出ない」「関節が痛む」などの症状を訴える方が増えます☔💭。
これは“気象病”と呼ばれ、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れることが原因です。

💡対策ポイント：
✔ 朝はカーテンを開けて光を取り入れる☀
✔ カフェインや甘いものの摂りすぎを控える☕🍫
✔ 呼吸を意識しながらストレッチをしてリラックス🧘‍♀️

症状が続く場合は、無理せず医師にご相談くださいね🏥✨。

🍴 食生活も見直そう！むくみ対策に「カリウム」を

梅雨の時期は湿度とともに体も水分をため込みやすく、足や顔のむくみを感じる方が多くなります💦。
そんな時は「カリウム」が豊富な食材を意識的に摂るのがポイントです🧂✨。

🍌バナナ　🥝キウイ　🍅トマト　🥬ほうれん草　などがオススメ！
また、塩分を控えめにすることも大切です。栄養バランスのとれた食事で体調を整えましょう🍽😊。

🏠 室内での熱中症にご注意を！

「涼しいから大丈夫」と油断しがちな梅雨の室内…でも実は、湿度が高い室内でも熱中症になるリスクがあります😰。

🌡 室温だけでなく湿度もチェック（湿度60％以下が理想）
🥤 水分補給はこまめに（のどが渇く前に飲むのがポイント！）
🌀 エアコンの除湿モードを上手に使いましょう

とくに高齢の方は、暑さに気づきにくいため注意が必要です。身近な方にも声かけをお願いします💬😊。

📅 6月の診療のお知らせ

診療時間・休診日などは、当院ホームページまたはお電話にてご確認ください📱💻。
雨の日のご来院は、足元が滑りやすくなっていますので、どうぞお気をつけてお越しくださいね🌂💖。

季節の変わり目は、心と体のバランスが崩れやすいもの。
ご自身のペースで、無理なく過ごしてくださいね🍀
みなさまが健康で穏やかな毎日を過ごせますように✨

多摩中央病院スタッフ一同、心よりお待ちしております😊